Tom gehört seit letztem Herbst den NRW-Landeskader an. Was er dadurch schon alles erlebt hat könnt ihr in seinem Bericht lesen. Read More
Ernährungsseminar der Radsportjugend NRW
Der Bericht von Lukas:
Ich war mit Tom und Anton auf dem Ernährungsseminar in Süchteln bei Viersen. Am ersten Abend haben wir verschieden Nudelsorten probiert. Wir haben das Brot für die nächsten Tage auch selber gebacken. Am nächsten Tag haben wir Müslirigel und Weckmänner zubereitet. Damit im Gepäck sind wir dann in eine Sporthalle gefahren, wo wir einige Spiele und Dehnübungen gemacht haben. Abends gab es dann Chicken-Nuggets, Veggie-Burger und Kartoffelecken. Neben den praktischen Sachen gab es auch einen ausführlichen theoretischen Teil. Damit war das Seminar auch vorbei. Und alle wurden wieder abgeholt.
Alle Bilder gibt es HIER zu sehen!
X-Mas Ride- Last chance
Hallo .
Ausserplanmässig haben wir heute, einen Tag vor Heiligabend, das gute Wetter genutzt. Cappuccino on Tour !!
Last RIDE before X-MAS.
Nass und dreckig war es, aber schön .
Hallentraining pausiert während der Weihnachtsferien!!
Kurze Information:
Das Hallentraining pausiert wie gewohnt während der Weihnachtsferien. Das Hallentraining startet erst wieder ab dem 13.01.2016. Wie immer von 19:00 Uhr – 20:30 Uhr.
Winter-Feeling der Vereinsjugend beim Samstagstraining
Um bei frühlingshaftem Dezemberwetter endlich mal Winter-Feeling zu bekommen, verbrachte die Vereinsjugend das letzte Samstagstraining des Jahres in der Bergisch-Gladbacher Eishalle. Der im November frisch gewählte Jugendsprecher Max hatte das Projekt quasi als erste Amtshandlung in Angriff genommen. Auch wenn ein paar anfangs noch die Hilfe des Pinguins brauchten, so waren doch nach fast 2h auf dem Eis alle zum Schluß in der Lage ihre Runden allein zu drehen. Ein paar lernten sogar ziemlich schnell rückwärts laufen und schnell abstoppen. Vielleicht lagen die Erfolge auch an der Zwischenstärkung – DirkO spendierte für alle Berliner. ;-)
Danke an Anne für diesen netten Bericht.