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Das Erwachsenentraining

Wir treffen uns Samstags am Kreishaus in Bergisch Gladbach (Adresse siehe oben) und fahren in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Die Fahrzeit variiert zwischen 2 und 4 Stunden, je nach Saison, Wetter und Tourplanung.

Wintermonate: 13:00h (Winterzeit)

Sommermonate: 14:00h (Sommerzeit)

  1. Race (diese Gruppe organisiert individuelle Trainingsumfänge)
  2. Espresso (500 bis 1000hm)
  3. Cappucino (300-500hm)

Die Gruppe besteht aus einer Vielzahl MTB’lern unterschiedlicher Leistungs- und Könnerstufen. Wir wollen hier besonders denen eine Möglichkeit bieten, gemeinsam Mountainbike zu fahren, die beruflich und/oder familiär stark eingebunden sind. Trotzdem kann auch hier Jedermann, und Jederfrau allen Alters mitfahren. Gegenseitige Rücksicht ist Voraussetzung. So muss sich niemand Sorgen über seinen vielleicht zu geringen Leistungsstand machen. Es hat sich auch eine kleine E-Bike Gruppe etabliert.

ACHTUNG WICHTIG: Aus verletzungs- und versicherungstechnischen Gründen besteht natürlich HELMFPLICHT!!! für alle Mitfahrer.

Weitere vereinsinterne Trainingstreffs:

Sonntags

treffen sich ganzjährig Biker zu einer schnellen Runde ab Gartencenter Selbach in Bergisch Gladbach-Paffrath. Je nach Bedarf und Anzahl wird auch eine moderate Gruppe gebildet. Los geht’s um 10:00 Uhr.
Adresse: Nußbaumer Str. 39, 51469 Bergisch Gladbach

Afterworkride am Mittwoch

von April bis September in Odenthal am Kreisverkehr. Los geht’s um 18:00 Uhr.

Athletiktraining in der Wintersaison (November – Ende März)

Termin: jeden Montag 19:30 – 21:00 Uhr
Sporthalle des Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasiums (in der roten Halle neben dem Kreishaus)
Adresse: Am Rübezahlwald 5, 51469 Bergisch Gladbach.
Für Jugendliche und Erwachsene!