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Türme stürmen!

Türme stürmen!

Nachdem die geplante Stoneman Arduenna Tour in Belgien am Wochenende nicht möglich war, haben wir uns kurzer Hand an unseren Vorsitzenden Jörg gehangen und haben im Oberbergischen die Tour “Türme stürmen” absolviert.
1700 hm bei 68 km und jede Menge Spaß standen am Ende auf der Abrechnung.
Riesendank an Jörg fürs guiden – das Bergische hat jede Menge zu bieten.

Jede Woche eine neue Challenge!

Corona Motivation 
In einer normalen Saison würde es für unser fullgaz-Team schon in Richtung erste wichtige Wettkampfphase gehen … stattdessen ist bis mindestens Ende Mai alles abgesagt. Statt mehr als 15 Rennwochenenden heißt es „Corona-Alternativen“ zu finden. Wie nutzt man das tolle Wetter und die viele Freizeit, wenn man nicht in der Gruppe trainieren darf? Wie motiviert man sich ohne ein konkretes Ziel? Wie hält man die Form ohne „zu fit“ zu werden? Schließlich könnte die 2020er-Saison ja bis November gehen, wenn sie denn mal startet.

Trainingspause!

Entsprechend den Vorgaben und Empfehlungen zur Infektionsvermeidung von COVID-19 wird auch der MTB Rheinberg seinen offiziellen Trainingsbetrieb ab sofort, bis zum Ende der Osterferien einstellen.

Dieses beinhaltet konkret alle Jugendtrainings, alle Erwachsenentrainings , sowie die für den 18.April geplante Saisoneröffnung.

Die Saisoneröffnung wird verschoben. Den neuen Termin werden wir kommunizieren, sobald eine konkrete Planung wieder möglich ist.

Treibt weiter Sport, bleibt gesund, denkt positiv und nutzt diese kurze Phase der Entschleunigung, um vom schönsten Trail im Bergischen zu träumen.

Inside Fullgaz: Wie kommt man fit durch den Winter?

Inside Fullgaz: Wie kommt man fit durch den Winter?

Ein wenig neidisch blickte man in den letzten Wochen auf die Instagram-Posts etwa von Nino Schurter, der durch Langlauf und Ski-Touren sein Ausdauertrainingsprogramm ergänzte, bevor er nach Südafrika zum Radfahren entfloh … oder die Bilder vieler anderer Profis die gefühlt schon seit Wochen in Gran Canaria trainieren. Da unsere fullgaz-Jungs keine Profis sind und Training mit Schule und Ausbildung vereinbaren müssen ist vom Trainerteam Kreativität gefragt, um die Athleten fit durch den Winter zu bringen. Doch in den vergangenen 5 fullgaz-Saisons konnten alle viel lernen und Erfahrungen sammeln. 

Die sportliche Leistungsfähigkeit ergibt sich aus dem Zusammenspiel von 5 Fertigkeiten, die alle gut ausgeprägt sein müssen, um in Wettkämpfen dauerhaft konkurrenzfähig zu sein. Ist ein Baustein brüchig, wird man irgendwann nicht mehr besser. Deshalb wird vor allem im Winter der Fokus auf alle die Dinge gelegt, die man auf dem Rad eher vernachlässigt.