Am vergangenen Wochenende waren wir mit 14 Kindern und Jugendlichen in Nettetal-Hinsbeck zum Winter-Trainingslager. Ein Minuten-Protokoll von Jacob: ;-)
Jacob mit Top-Werten bei KOMSPORT
Anfang der Woche war unser fullgaz-Athlet Jacob zur Leistungsdiagnostik bei KOMSPORT. Die Analyse zeigt, dass das bisherige Training richtig war und gut funktioniert. Auch wenn es ihm vielleicht nicht immer so viel Spaß gemacht hat wie die Berg-Intervalle auf den Monte Trödelöö im letzten Sommer, kann er mit einer Maximalleistung von 4,77 Watt/kg super zufrieden sein! Read More
Silvesterlauf in Köln-Merheim
Der Winter bietet dem MTB’ler ja auch mal genügend freie Zeit sich in anderen Sportarten zu erproben und bei nass-kaltem Regenwetter drängte sich der Silvesterlauf in Köln-Merheim als Alternative regelrecht auf. Zumal man die 10km auf 3 Staffelläufer aufteilen durfte, was die Leidensfähigkeit vermutlich nicht zu sehr auf die Probe stellen würde. ;-) Read More
Winterzeit ist Fortbildungszeit
Am vergangenen Wochenende hat der Radsportverband NRW Fortbildungen für die Vereinstrainer angeboten. Tino und Marc waren am Samstag in Sachen “Hallentraining für Radsportler” unterwegs und haben sich gute Anregungen für die restliche Hallentrainingssaison geholt. Am Sonntag waren Tino und Anne beim Kurs “MTB-Fahrtechnik für Kinder und Jugendliche” an der Sporthochschule.
Im Bild: Die Steigerung von Kalles Motto “alles am Mann – alles auf dem Rad” – Rädertausch ohne den Boden zu berühren.
Mit “fullgaz” in die Saison 2015
Mit dem neuen Förderprogramm “fullgaz” erhalten leistungsorientierte Nachwuchssportler ab der Saison 2015 mehr Unterstützung, um ihre Rennteilnahmen noch erfolgreicher zu gestalten. Bis Ende Oktober konnten sich alle Kinder und Jugendlichen bewerben und ausgewählt wurden Jacob und Tom. Read More