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Mountainbike RheinBerg e.V.Das Mountainbike Team aus dem Bergischen Land

Auf Single-Trails bis Bleifeld

by Helmut 1 Comment

151031-ProfilIn der Winterzeit startet die Samstagsrunde schon um 13 Uhr am Kreishaus. 14 Biker wollten den letzen goldenen Oktobertag genießen. Schnell war klar, dass Manfred die vier Cappuchinos führt. Das Guiding für die anderen übernimmt, wer Lust und eine Idee hat. Martin schlug vor, den Spuren von Roland Buderath zu folgen. Seine “Bike-Touren Bergisches Land Westerwald” erschienen bei Delius Klasing schon 1996. Nummer 4 “Zur Külheimer Mühle” kann sich durchaus sehen lassen.

Tom ab 2015 im NRW-Kader

by Anne 1 Comment
Nach einer durchwachsenen Saison mit Stürzen und Defekten ist es mir nach Teilnahmen bei insgesamt 14 Rennen im Bulls Wintercup, dem Connex Cup, in Duisburg und dem NRW Cup gelungen die Nominierung zum Fahrer im NRW Landeskader U15 für die nächsten zwei Jahe zu sichern.

Schon beim Rennen in Wetter kam der NRW Landestrainer Clemens Sietas auf mich zu und gratulierte mir und fragte ob ich die nächsten zwei Jahre das Land NRW bei Bundesnachwuchssichtungen und der Deutschen Meisterschaft vertreten möchte.

Nachdem er mir erstmal erklären musste, was dies bedeutet, war die Freude riesengroß.

Ich weiß sehr wohl das dies in 2016 richtig schwer wird, aber ich hoffe auch mich weiter verbessern zu können und den Spaß trotzde30m nicht zu verlieren.

Danke an den Verein für die Unterstützung durch das Fullgaz Projekt.

MTB Rheinberg goes Winterpokal 2015/2016

by Helmut 0 Comments

Nachdem letzten Winter die MTB Rheinberg Cappuccino Gruppe tapfer durchgefahren ist, freuen wir uns wieder gemeinsam Punkte zu sammeln und dem Wetter auch diesen Winter zu trotzen.

Denn es geht wieder los, am 02.November startet der Winterpokal. Wer hat Lust mitzufahren?
Es gibt bereits 3 Teams und wer mag kann sich über

http://winterpokal.mtb-news.de

einloggen und sich in einem der Teams anmelden oder per direktem Klick auf:

MTB Rhein Berg
MTB Rheinberg Cappuccino
MTB Rheinberg Espresso

die Anmeldung wird dann vom Teamorganisator freigegeben. Auf der Webseite findet Ihr auch die Regeln für den Winterpokal.
Ein Schmankerl für alle STRAVA-Nutzer, die Daten können auch direkt eingelesen werden

Falls die Teams (max. 5 Teilnehmer) voll sind könnt ihr gerne ein weiteres Team gründen, wäre super wenn der Name mit „MTB Rheinberg“ startet, dann können wir unseren vereinsinternen Battle starten

Hier seht ihr das Regionale Ranking:

http://wpkbu.hol.es/

 

Hallentraining startet ab dem 28.10.2015

by Tino 0 Comments
indexAb Mittwoch, den 28. Oktober 2015 starten wir mit unserem wöchentlichen Hallentraining in das Winterhalbjahr:

Jeden Mittwoch (ab dem 28. Oktober 2015 bis März 2016)
19:00 Uhr – 20:30 Uhr
rote Halle des DBG (direkt neben dem Kreishaus) – direkt am Eingang des Schulgeländes

Wie immer werden wir versuchen Eure Muskeln mit Stabilisationstraining, Krafttraining und Zirkeltraining über den Winter in Form zu bringen.
Das Hallentraining besteht aus einem Aufwärm- , Kraft- und Stabilisation-, Spiel- (Basketball, Hockey, Völkerball) und Dehnungs- bzw. Mobilisierungsteil.

Mitzubringen sind Sportsachen, Hallenschuhe und ggf. Duschsachen falls ihr danach duschen wollt.

Über zahlreiche Teilnahme freuen sich Eure Trainer Marc und Tino! Die Vereinsjugend darf gern die Eltern mitbringen!