MTBRB Vortragsreihe für Saisonstart 2013!

Für 2013 haben wir was besonderes für Euch geplant. In einer Vortragsreihe wollen wir Euch zum Saisonstart Informationen für Trainingsgestaltung, Ernährung, Fahrtechnik und zum Thema Doping im Radsport geben. Damit könnt Ihr in 2013 dann richtig durchstarten!

Die verschiedene Experten werden Euch in ca. 45 minütigen Vorträgen ihr Wissen vermitteln und stellen sich Euren Fragen. Die Vortragsreihe findet zusammen mit dem MBRB Treffen (Stammtisch) in den ersten vier Monaten des kommenden Jahres statt.

Themen und Termine der einzelnen Vorträge:

1. Grundlagen der Trainingslehre von Stephan Niggehoff Dipl. Sportlehrer/Sporttherapeut am 3 Januar  2013

Grundlagen der Trainingslehre, Trainingssteuerung und Trainingsplanung

Der Vortrag soll die Grundlagen für ein gezieltes Training, unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse von Hobbysportlern und ambitionierten Hobbyrennsportlern, schaffen. Es werden neben den Grundlagen der Trainingslehre auch diagnostische Möglichkeiten ohne großen Apparaturaufwand erörtert. Beispielhaft soll jeder Sportler in die Lage versetzt werden, sein Training zu strukturieren und individuelle Trainingpläne für die nächste Saison zu erstellen.

Zusätzlich werden gesundheitliche Aspekte sowie Verletzungsprophylaxe mit angesprochen.

2. Ernährung und Sport von Frau Rosenthal GHD Gesundheits GmbH am 15. Februar  2013

3. Fahrtechnik von Marc Brodesser Techniktrainer/Buchautor www.ridefirst.de www.fahrtechnik.tv 7. März  2013

4. Doping im Radsport von Dr. Achim Schmidt Sporthochschule Köln 18. April  2013

Die Veranstaltungen sind offen und kostenlos auch für Nichtmitglieder.

Veranstaltungsort des 3. und 4. Vortrags: Gaststätte Kölner Straße 100  51429 Bergisch Gladbach

Weitere Infos zu den Folgetermine kommen…