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Mountainbike RheinBerg e.V.Das Mountainbike Team aus dem Bergischen Land

1. Lauf zur Vereinsmeisterschaft

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Für unsere Nachwuchsfahrer (bis 17) steht nächsten Samstag der erste Lauf zur Vereinsmeisterschaft auf dem Programm. Treffpunkt ist der Sportplatz am Kreishaus, wie üblich um 11:30 – in einem kurzen Qualifikationsrennen wird die Startaufstellung für das Aschebahnrennen ermittelt – auf der Aschebahn selbst sind dann 3 Runden im „Mann-gegen-Mann-Duell“ (oder „Frau-gegen-Mann“) zu fahren. Für alle Teilnehmer gibt es dank der Unterstützung durch die AOK Bergisch-Gladbach ein kleines Geschenk, mitmachen lohnt sich also in jedem Fall – die Großen sind zum Stimmung machen auch herzlich Willkommen! Denkt dran, für die ersten Plätze bei der Vereinsmeisterschaft gibt es u.a. einen Teilnehmerplatz im Nachwuchscamp der Zeitschrift BIKE, einen 100 € Gutschein bei der Bike Fabrik, Giro-Athlon Helme und, und, und….

Weitere Info’s gibt’s auf der Website unter dem Menüpunkt Vereinsmeisterschaft: http://www.mtbrb.de/?page_id=1539

Wintertraining

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Bei bestem Winterwetter haben gestern Jugend und Erwachsene ordentlich Kilometer gemacht. Bei der Jugend stand Run and Bike auf dem Trainingsplan. Dabei wechselten unsere 16 Jugendfahrer aller 7 Minuten zwischen Laufen und Radfahren. Dabei bildeten zwei Biker ein Team und teilten sich ein Bike. Zwei Stunden sind wir so durch den Winterwald gelaufen oder gefahren. Zum Schluss wollte manch Teampartner sein Rad nicht mehr so richtig an seinen Läufer abgeben ;-)

Beim Erwachsenentraining ging es nach Altenberg. Bilder gibt es hier.

Jugendtraining im Neuen Jahr

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Ab nächstem Samstag läuft das Kidstraining zum ersten Mal nach dem neuen Trainingsplan, d.h. bevor ihr euch am Samstag auf Richtung Kreishaus macht, solltet ihr kurz nachschauen, ob das Training wirklich dort stattfindet! Am Besten ihr druckt euch den Trainingsplan aus und hängt ihn euch auf.
Zwar werden die meisten Trainings nach wie vor zur altbekannten Zeit (11:30 Uhr bzw. im Sommer 12:30 Uhr) am Kreishaus starten, aber insbesondere wenn das Wetter trockener und wärmer wird, fahren wir auch mal in der Odenthaler Gegend oder es geht auf die Strecke nach Engeldorf.

Nächsten Samstag ist das Training ganz normal am Kreishaus, am 12. Januar wird Frank aber allen interessierten Kids und Eltern in seiner Garage einen kleinen Schraubergrundkurs geben und eure Fragen zum Basteln am Bike klären! Auf Sport müsst ihr in der zweiten Januar-Woche trotzdem nicht verzichten, denn ab 08. Januar geht das Hallentraining wieder los (jeden Dienstag von 19:00 – 20:30 Uhr).

Die aktuelle Trainingsplan-Version findet ihr außerdem immer unter dem Menüpunkt “Training”, sowie auf der Startseite rechts oben!