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Offenes Training beim Aktionstag „Sport und Gesundheit“

Offenes Training beim Aktionstag „Sport und Gesundheit“

Am Samstag den 21. April von 12:00 Uhr – 16:00 Uhr lädt der Kreissportbund RBK in Kooperation mit dem MTB Rheinberg e.v. zu einem offenen Training ein. Der Kreissportbund RBK Informiert Euch über das LSB-Programm „Bewegt GESUND bleiben in NRW!“

Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene alle Mountainbikefahrer/ Mountainbikefahrerinnen (ab 18 Jahren) die Interesse daran haben das Mountainbike Erlebnis mit anderen gemeinsam zu erfahren laden wir herzlich ein.

Wir treffen uns um 12:00h am Vereinsheim, Am Rübezahlwald 1, 51469 Bergisch Gladbach (SSV Jan Wellem). Je nach Fahrkönnen teilen wir homogene Trainingsgruppen ein und fahren in mehreren Leistungsgruppen mit erfahrenen Trainern und Guides in den Königsforst und Umgebung. Es wird eine Anfängergruppe und, je nach Zuspruch, eine reine Frauengruppe geben.

Die jeweiligen Ausfahrten werden circa 2 Stunden betragen. Im Anschluss lädt der Kreissportbund RBK und der MTB Rheinberg e.v. die Teilnehmer zu einem kleinen Imbis auf dem Gelände des Vereinsheims ein.

Aus verletzungs- und versicherungstechnischen Gründen besteht natürlich HELMFPLICHT!!! für alle Mitfahrer. Ein funktionstüchtiges Mountainbike ist ebenso erforderlich! Bei Interesse würden wir uns über eine unverbindliche Anmeldung mit Angabe deines Fahrkönnens über info@mtbrb.de freuen. Das würde uns die Planung erleichtern.

Mit fullgaz in die Wettkampfsaison

by Anne 0 Comments
Mit fullgaz in die Wettkampfsaison

Der Frühling kommt (hoffentlich) und damit auch die schöne(re) Mountainbike-Zeit. Für unser fullgaz-Team bedeutet das, dass die Wettkampf-Saison so richtig los geht. Nach Ostern wartet schon Auftaktrennen der Nachwuchsbundesliga in Hausach/Schwarzwald und auch der NRW-Cup lässt nicht mehr lang auf sich warten.

Nach der enorm erfolgreichen Saison 2017 ist das Team auf 7 Sportler angewachsen. Wer genau findet ihr HIER

Wintertrainingslager in Hinsbeck

by Tino 0 Comments

Ein Bericht von Anton Weyer:

Am 26.01. sind wir etwa um 15:00 Uhr mit 16 Teilnehmern nach Hinsbeck  losgefahren.

Angekommen sind wir etwa um 17:00 Uhr. Nach dem Abendessen haben wir noch etwas Sport und anschließend noch eine Nachtwanderung gemacht, welche mit einem Spiel verbunden war,  wo die Trainer und ältesten Jugendlichen uns erschreckten und versuchten uns Tücher zu klauen.

 

Am nächsten Tag ging es früh 07:00 Uhr los und wir haben, wie am folgenden Tag auch Frühsport gemacht.

Cappuccinotraining am 15.07.2017 – „Komm mit nach Wurzel-Land“

Cappuccinotraining am 15.07.2017 – „Komm mit nach Wurzel-Land“

Liebe Freunde des gepflegten Bergradsports,
am nächsten Samstag fahre ich mit euch eine feine Runde über die leckersten Wurzel-Trails des östlichen Königsforsts. Die Wege über Tütberg und Lüderich, kennt ihr zwar in vielen Fällen schon, aber die Mischung und vor allem der Cappuccio-Style machen’s!
Wir können gerne – wie immer – an der ein oder anderen Passage üben. Highlights: Bergischer Weg, Rothenbach Wurzeltrail (rauf!) und die Lüderich Abfahrt.

Treffpunkt: 14 Uhr am Kreishaus in Bergisch Gladbach / MTBRB Guide: Frank
Distanz: ca. 35 Km / Höhenmeter: ca. 500 / Fahrzeit: ca. 3 – 3,5h / Schnitt: laaangsam!